从崇明岛走出的后防中坚

1993年出生的贺惯，是上海上港青训体系培养的杰出代表。这个来自山东泰安的少年，18岁就加入了徐根宝足球基地，在崇明岛那片被誉为"中国足球黄埔军校"的土地上，开启了他的职业足球生涯。

2017赛季的爆发

在2017赛季，贺惯迎来了职业生涯的重大转折。他与石柯组成的"贺石组合"成为中超最稳固的中卫搭档之一，帮助上港在亚冠赛场屡创佳绩。那个赛季他出场28次，不仅防守稳健，还贡献了3粒关键进球，展现出不俗的进攻能力。

"贺惯最大的特点就是稳定，无论面对什么样的对手，他都能保持冷静的头脑和精准的判断。"——上港前主帅佩雷拉如此评价

国家队生涯的起伏

2017年12月，贺惯首次入选国家队，参加了东亚杯的比赛。虽然此后在国家队的出场机会不多，但他始终保持着职业态度。2021年世预赛期间，他再次获得征召，虽然未能获得出场机会，但这段经历让他积累了宝贵的经验。

• 2013年：代表上海队参加全运会
• 2015年：完成中超首秀
• 2017年：入选中国国家队
• 2018年：随上港夺得中超冠军

技术特点分析

身高186cm的贺惯拥有出色的制空能力，他的预判和卡位意识在国内中卫中属于顶尖水平。虽然速度不是他的强项，但通过精准的选位弥补了这一短板。近年来，他的长传能力也有显著提升，成为上港后场出球的重要一环。

如今30岁的贺惯正处在中卫的黄金年龄，虽然面临着年轻球员的竞争，但他丰富的经验和稳定的发挥，仍然是上港后防线不可或缺的核心力量。未来他能否再次叩开国家队大门，让我们拭目以待。